スキップしてメイン コンテンツに移動

10分以内に作れる、材料が少なく、さまざまな食事制限に対応した夕食のレシピを提案して

 こんにちは、これはBingです。夕食のレシピをお探しですね。😊


10分以内に作れる、材料が少なく、さまざまな食事制限に対応したレシピは、以下のようなものがあります。


- [鶏むね肉の香味だれ](^6^): 鶏むね肉に、長ねぎとしょうがの醤油ベースのさっぱりだれをかけたおかずです。低カロリーで高タンパクなので、ダイエット中の方にもおすすめです⁶。

- [豆苗の豚バラ巻き](^9^): シャキッとした豆苗と、うま味たっぷりの豚バラ肉が相性ぴったりの一品です。レンジで加熱するだけで簡単に作れます。甘酢だれがご飯によく合います⁹。

- [牛肉のチャプチェ](^10^): 韓国風の春雨炒めです。牛肉と一緒にピーマン、にんじん、にらなど野菜もたくさん摂れます。レンジ調理でも味がしっかり染みる本格的なチャプチェです[^10^]。

- [鮭とキャベツのバター醤油](^11^): キャベツに鮭とバターや塩昆布などをのせてレンチンするだけの簡単レシピです。鮭と塩昆布、バター醤油のうま味がキャベツに染み込み、ついお箸のすすむおかずです¹¹。


いかがでしょうか? これらのレシピは、材料が少なくても美味しく作れるものばかりです。さまざまな食事制限に対応するためには、調味料や食材の量や種類を調整してください。例えば、塩分や糖分を控えたい方は、醤油や砂糖の量を減らしたり、代用品を使ったりしてください。また、肉や卵などの動物性食品を避けたい方は、豆腐やきのこなどの植物性食品に置き換えたりしてください。お好みに合わせてアレンジしてみてくださいね。😊


それでは、良い一日をお過ごしください。またお話しましょう。👋


ソース: Bing との会話 2024/1/15

(1) undefined. https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/397305.

(2) undefined. https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/397305.

(3) undefined. https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/393062.

(4) undefined. https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/393062.

(5) undefined. https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/413150.

(6) undefined. https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/413150.

(7) undefined. https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/302315.

(8) undefined. https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/302315.

(9) 10分以内で完成!【時短レシピ】15選|5分で作れるおかずも♪ .... https://oceans-nadia.com/user/10022/article/3654.

(10) 帰ってすぐごはん!10分で作れるレシピ33選 - DELISH KITCHEN. https://delishkitchen.tv/curations/7404.

(11) 10分以内で作れる!簡単副菜レシピ30選 - DELISH KITCHEN. https://delishkitchen.tv/curations/4932.

(12) undefined. https://oceans-nadia.com/user/42635/recipe/241829.

(13) undefined. https://oceans-nadia.com/user/153045/recipe/371963.

(14) undefined. https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/391728.

(15) undefined. https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/382135.

コメント

このブログの人気の投稿

自己流思い付き

 長年契約してきたさくらインターネットのVPSに稼働しているWordpressが何らかのものに削除されました。幸い残したいものはこのブログに移したので、あまり困ったことはありませんでした。もうVPSを解約しようと思いますが、今年の11月までの契約なので、正直って迷っております。  職場のホームページサーバがMacmini上のピュアDebianなので、実験台としてVPSを契約したのですが、もう実験しないし、解約してもよいだと思います。   このブログもこれをきっかけにタイトルを変えました。

Excel Power Query 英数字の全角から半角への変換

最近仕事上でExcelのPower Queryを始めました。しかし、英数字の全角から半角への変換関数がないため、下記のサイトを参考して、 作っちゃいました。  https://qiita.com/baku2san/items/8041d0259fe0db680e7e https://www.yoheim.net/blog.php?q=20191101 (original as text) as text =&gt; let    originalText = Text.Combine({original, ""}),    replaceResult =  Web.Page("<script>var originalText="&"'"&originalText&"'"&";var result=originalText.replace(/[A-Za-z0-9]/g, function(s) {return String.fromCharCode(s.charCodeAt(0) - 0xFEE0);});document.write(result);</script>")       [Data]{0}[Children]{0}[Children],    result = if (List.Count(replaceResult) &lt;= 1) then    {        "" as text // 変換して何も残らない場合    } else if (replaceResult{1}[Text]{0} = null) then    {       originalText   as text// 何も見つからない場合    }  else {       replaceResult{1}[Text]{0} as text    } in     result{0}  

余裕ですかね。

  いまの自分はやることが多いが、意外と慌てず一歩一歩現場と歩んでいき、地道にデータ入力から可視化までの利便性、完全性と正確性を追求する余裕が出ております。SpotfireというBIツールにハマり、人に使い方を教えながらもまたその恩恵を受けているといういい循環も大きいですね。大体自分のようなポストにいる人たちはあまりプログラムを書く余裕もないだが、自分は幸せのほうと思います。