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20060421 母親學級–體操及呼吸法

不知道台灣的情況是如何?日本每一區都有保健中心,
會針對孕婦辦理免費的課程,每個月都有,每個禮拜一次共四次.
之後有爸爸可一起參加的兩親學級.不過這個我們已經跟醫院報名參加了.

之前因為覺得日語不夠好一直不敢自己去參加,
最近可能因為寶寶賜予的神奇膽量,終於下定決心要去囉!!
不過寶寶在上課的時後又踢了我好幾下….哈哈!

文京區的保健中心剛好在我家和汐見的中間, 所以早上上完日文剛好順路去.
結果今天又領了一本厚厚的手冊,又要做功課囉!

今天的課程是介紹–分娩的經過–以及有用的–孕婦體操–和–呼吸法–
講課的有管理營養士和助產士,因我是新去的還要簡單的自我介紹,真緊張!
不過她的用意是希望自己能夠找到住在近所的同士媽媽,這樣可以平常相約出來散步打氣…這用意很好,可惜這次我沒有交到朋友…

那位助產士講的很有趣,孕婦體操也不難,非常實用呢!!
只是我擔心自己要生的時候會緊張到忘記呼吸就是了….

上完課還會在母子手冊上蓋個章喔,真仔細!

下次要教幫寶寶洗澡和乳房按摩,一定不要忘記去參加!!